Auto-Hypnose

En bref...

 

Cette formation de 2 jours vous permettra de connaître et pratiquer sur vous mêmes des méthodes simples et efficaces pour atteindre l'état hypnotique pour une utilisation quotidienne en totale autonomie.

Vous apprendrez les bases de l'hypnose, les notions fondamentales permettant une détente par la respiration, la visualisation et la création d'un lieu ressource interne.

formations hypnose, PNL, Thérapie brève, Massages du monde, à rouen. www.ellipsy.fr

Dates

7 et 8 Mars 2020

ou

3 et 4 octobre 2020

Tarifs

Financement personnel : 320€

 

Financement

par organisme :

400€

Prérequis

Aucun


Programme de la formation

Objectifs :

 

Apprendre à induire sur lui-même un état de relaxation agréable et profond.

Agir sur son Inconscient en apprenant notamment à programmer de nouveaux comportements et à déprogrammer de mauvaises habitudes.

Acquérir différentes techniques simples à appliquer pour améliorer sa vie au quotidien.

Participer à une séance d’Hypnose de groupe induite par l'animateur.

 

Contenu de la formation :

 

  • méthodes basées sur la visualisation mentale,
  • la respiration
  • la prise de conscience
  • le ressenti du corps dans ses différentes parties.
  • Auto-Induction par la fixation d’un point
  • Ressentir les différentes parties du corps
  • Auto-Induction par la respiration
  • Auto-Induction par contraction / décontraction musculaire
  • Focalisation sur une sensation

 Pédagogie 

Alternance entre théorie et pratiques.

Remise d'un support de formation reprenant la totalité des concepts et protocoles enseignés

(100 à 150 pages environ)

Les journées se déroulent en salle, avec une alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques, en individuel et en binômes, trinômes, chaque stagiaire pouvant ainsi expérimenter les protocoles en tant que sujet, praticien, et aussi observateur.

 

Horaires 

9h -12h30

14h - 18h00

 

Lieu 

Espace LOGOS

1 rue saint Eloi

76000 Rouen

 

Validation de la formation :

Avoir participé et intégré les 2 jours alternant exposés - démonstrations - exercices pratiques - échanges.

 

Remise d'une attestation de Formation

Auto-hypnose Pré-inscription

100,00 €